哥也操 八仙颐寿功

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2025大吉

NEW YEAR

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真实的功夫修王人，不仅需要外皮的努力，更需要内在的清醒。只须将“求”与“悟”连合起来，能力达到功夫的至臻田地。无论是学习、责任一经生存，在忙绿努力的同期，更要留意内心的醒觉和清醒！

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温雅武宗

学

全国武功

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养派生 食补胜药补·练功百病消

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以武学开放世界·智者不子民 武者无怯夫 

八仙的传奇滚滚而至。铁拐李（又称李铁拐）、汉钟离（即钟离权）、张果老、何仙姑、蓝采和、吕洞宾、韩湘子、曹国舅这八位源自神话传奇的仙东说念主，性别上有男有女，年齿上有老有少，特点上有文有武。在寰球的领悟中，他们嬉笑怒骂、行侠仗义的形象极为水灵机动。自唐宋本领起，八仙就已成为追乞降谐、康宁生存的好意思好象征。

在中国的传奇里，各路贤良数目多达数百，但是八仙的传奇流传最为平素。这是由于八仙的形象和故事更能契合东说念主们的心扉需求。

归根结底，所谓“贤良”内容上亦然东说念主的一种映射，是经过用心好意思化、净化经管后所形成的东说念主格化形象。

在玄门想想中，八仙不仅是神话东说念主物，更被赋予“返老还童”的象征道理。全真说念华山派传承的“回春功”即体现了这一理念，其中枢想想为“我命在我不在天地”，强调通过修王人长入阴阳、真金不怕火精化气以延寿。八仙的法器（如葫芦、宝剑等）在养生功法中被抽象为“暗八仙”，成为调良善血、辟邪祛病的标识。

一、汉钟离鸣天饱读

功效为治愈头昏。具体操作是咬牙，闭气，用双手掩耳，鸣天饱读三十六通，之后再叩齿三十六遍（见图1）。

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锻真金不怕火设施：

第一步：用两手掌心牢牢捂住两耳，咬牙闭气。将食指叠放在中指上，弹击小脑36次，此时耳内会听到雷同“咚咚”击饱读的声息。食指拿起时吸气，弹击时呼气。

第二步：叩齿36次，即凹凸牙齿相互叩击36次。叩齿历程中口腔会生津液，需将其咽下，切勿吐出。

此功法方便易行，可夙夜各进行一遍。若平时嗅觉眼花头昏，可随时锻真金不怕火，常能起到立竿见影的后果。

小脑部位是十二条经络中各条阳经的汇注之处，对其进行轻击微震，大略澄澈头脑、增强驰念力、摒弃脑疲钝，还具有醒神健脑、防治耳病以达到目达耳通的功效。

加味白虎汤（药方）：

石膏三分、知母三钱、甘草一钱、半夏一钱、麦冬八分、竹叶五片、粳米一撮

以上几味药加入生姜三片，用水煎煮后服用。

口诀：心如明镜连天净，性似寒潭止水同。十二时中当觉照，休救昧了主东说念主翁。

二、张果老抽添火

主治三焦血热上攻导致的眼目黑暗。锻真金不怕火时需正坐，用手摩热肚脐，按两膝缄口静坐，以气味牢固行为门径，命运九口（见图2）。

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锻真金不怕火设施：

第一步：静坐，使心身消弱。右手鄙人，左手按在右手背上，右手心贴于肚脐上，以顺时针宗旨摩热脐轮。手由下进取动掸时吸气，由上向下动掸时呼气，动作要柔和安靖。锻真金不怕火本领以尽头钟或者自发脐轮有热感为宜。

第二步：两手轻轻按放在两膝之上，进行深呼吸九次，使相安无事，达到病去神安的景色，然后收功。

三焦是经络学中私有的称号，它并非单纯指代某一个脏器，而是对内脏机能的一种综合，猜意料统共这个词东说念主体的气血驱动。气血流畅则体魄无病痛，因此，很多功法都尽头嗜好三焦。举例“八段锦”的第一段就是“双手托天理三焦” 。

菊花散（药方）：

羌活、木贼、黄连、川芎、荆芥、防风、当归、白芍、甘草、甘菊花、蔓荆子、黄芩各中分水煎，饭后服用。

口诀：一步为足未悠游，吾今皆痛甚堪忧。磨三项弓真音问，昆仑冰雪不成流。

三、吕纯阳任脉诀

该功法声称可治愈百病。锻真金不怕火时危坐，将两手按在日月两旁穴位九次，命运九口。还有一种设施是两手按膝，左右扭身，每次命运十四口（见图3）。

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注解：对于日月的含义，在玄门《上清黄庭内景经·上有章第二》中有一句“出日入月呼吸存”，真义是频频在两目之中存想日月，使日月之光与体魄相合，如斯便能通真。其锻真金不怕火设施是意想左目出现太阳，右目出现月亮，在两耳的上头就是宇宙高窗（即上、下、东、西、南、北，泛指天地空间），让东说念主的意念活动与天地相互呼应，“让日月之光映照全身，内彻泥丸，下照五藏六府，肠胃之中了了可见，内彻外合，孤单与日蟾光共同交融”。一段本领后，叩齿九通，吞咽津液九次。从上述内容不错看出，玄门防治疾病、养生龟龄的功法，既有肢体动作，又特意念活动辅助，具有较高的医疗价值，值得嘉赞和奉行。

第一步功

锻真金不怕火设施：

危坐，两手按在日月两旁高处，大拇指按住大筋外侧凹下处左右两个风池穴，顺时针宗旨揉16圈。进取揉时吸气，向下揉时呼气。之后反宗旨再揉16圈。其功效为祛风散寒，可防治中风、头疼、伤风、落枕、颈项强痛、腰背痛和腿软无力等病症。

第二步功

两手按膝，左右扭身。向左扭身时吸气，还原到正面时呼气。向右扭身时吸气，还原到正面时呼气。左右各锻真金不怕火16次。左右动掸带动颈椎、胸椎、腰椎的动掸，对多种慢性病具有防治作用，因此本功被称为“治百病” 。

治百病易简方：

接受威灵仙一味药材，在冬月丙丁戊己日收集，阴干后捣成粉末，用温酒调服二钱。忌饮茶，以在不闻水声之处收集的药材为佳。服用者需空心服用。服用后夏日可无温疫，秋季可无疟痢，对多种病症都顺应。

口诀：返本还原已到轮，能升能降号飞仙，此中即是母还理，不遇奇东说念主誓不传。

四、何仙姑久久登天势

主要治愈绞肠痧导致的腹痛。锻真金不怕火时侧坐，以两手抱膝，高度王人胃，左右各登板九次，命运二十四口（见图4）。

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锻真金不怕火设施：

侧坐，用两手牢牢抱住右膝，将其高抬至与胃平王人并紧贴胃部，再用两手托住腿弯，上前进取，致力登板9次，以此缓解胃经症状。抱膝时吸气，登板时呼气。

药方：盐汤探吐法

用宽阔盐汤灌服，然后进行探吐。

口诀：东说念主生何物是全丹·婉曲真阳向内不雅，天优势吹清浪沸，地中雷起紫龙蟠。

五、铁拐仙指路

此功法用于治愈瘫痪。锻真金不怕火时立定，右手指向右方，眼睛向左视，命运二十四口。接着左脚上前，左手指向左方，眼睛右视，命运二十四口（见图5）。

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锻真金不怕火设施：

立定，用右手指向右方，眼睛向左后方看，锻真金不怕火24次。向左后方看时吸气，还原到正面时呼气。然后左脚上前，用左手指向左方，眼睛向右后方看，锻真金不怕火24次。向右后方看时吸气，还原到正面时呼气。在体魄要求允许的情况下，每天可进行三四次，首次锻真金不怕火，进行一二次也不错。此动作预备科学合理，顺应生理学和中医经络学道理。因为头部向左、右后方动掸，势必带动脊柱上的环节，包括颈椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾椎等沿途参与领悟，遭殃内脏各器官以及全身的环节、肌肉和皮肤，重新部到脚部左右拧旋舞动，大略复原并增强各系统的功能，同期具有调整和赞助领悟神经和嗅觉神经的作用。此式的领悟部位主淌若东说念主体督脉场所位置。督脉是阳经的汇合处，任脉是阴脉的汇合处，任督二脉买通明，其他十二经脉也会接踵流畅。此式反复左右动掸，故意于任督二脉的相易，是防治疾病、促进东说念主体健康的紧要医疗保健领悟。此外，督脉的风府穴、百会穴都可用于治愈中风、半身不摄等病症。同期，足少阳胆经重新走足的气血驱动阶梯和此式的领悟阶梯基本一致，胆经中的风池穴、肩井穴、环跳穴、阳陵泉穴、绝骨穴都可治愈中风、半身不摄以及腰、肩、背散风去寒、腿软无力等多种病症，并非只是针对瘫痪这一种病症。

“铁拐仙指路”治愈瘫痪这一式，如实具有生理学、经络学、医疗体育学和康复医学方面的依据，值得深远施行询查。

药方：顺气散

麻黄、陈皮、乌药、白僵蚕、川芎、白芷各一钱，甘草、桔梗、干姜各五分，枳壳三钱，之后加入生姜三片，用水煎煮后服用。

口诀：一日清闲一日仙，六神和合自安心，丹田有宝休寻说念，对镜无心莫问禅。

六、韩湘子暖东说念主心

主治腰曲头摇。锻真金不怕火时立定，垂头弯腰如同揖拜向下，进行行功，要求手与脚尖王人平，命运二十四口（见图6）。

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锻真金不怕火设施：

立定，两手上举偏激，然后两手逐渐下伸，垂头弯腰如鞠躬状，要作念得手与脚尖王人平。手上举时吸气，下伸时呼气，一呼一吸算一次。首次锻真金不怕火时，逐日进行4 - 8次，不可拼凑拉伸以免形成伤痛，跟着锻真金不怕火，功夫当然会慢慢教育。

药方：舒经汤

羌活、防己、白术、当归、白芍、片子姜黄各一两，甘草六钱半、海桐皮一两。每服三钱，加生姜十片煎煮后服用。

口诀：日月分明说与贤，闻风丧胆想丹田，真空觉性常不昧，九转功成作大仙。

七、蓝采和乌龙摆角

主要治愈满身疾苦。锻真金不怕火时危坐，舒展两脚，两手持拳，俯身上前，命运二十四口。然后再垂头两手搬两脚尖，命运二十四口（见图7）。

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锻真金不怕火设施：

第一步功：危坐在床上，伸直两脚；双手曲肘持拳举于胸前，体魄稍后仰，两拳再上前伸，带动全身由后上前俯仰24次。

第二步功：在进行俯仰动作的同期，两手伸直揉捏五脚趾24次，体魄后仰时吸气，前俯时呼气。

当第一步功能作念到俯仰自如时，再进行第二步功。此动作可治愈因风寒内侵、腰肾劳伤导致的遍身疾苦，只可俯仰的病症。

药方：香砂苓皮引

大腹皮、五加皮、生姜皮、枳壳、砂仁、白术、萝卜子（炒）、木香、木通、泽泻、猪苓各中分，用水煎煮后服用。

口诀：百度炼就九转功，能驱日月走西东，若能火候袖添法，全液还丹满顶红。

八、曹国舅脱靴

用于治愈脚、腿、肚、腹痛。锻真金不怕火时立定，右手作扳墙姿势，左手垂下，右脚上前盛蹬，命运一十六口（见图8）。

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锻真金不怕火设施：

立定，右手扶墙或树，左手垂下，右脚上前盛蹬，就像有把鞋甩出去的动作。前甩时呼气，收回时吸气，作念16次。之后换左式，设施与右式相似。

药方：羌活鞠躬汤

羌活、川芎、苍术（炒）、白芷、南星（制）、当归、神曲各一钱，砂仁、桂枝、防己、木通各八分，加生姜三片用水煎煮后服用。

口诀：猛虎烧身无若何哥也操，时光影里苦无多，车轮又向心中转，片晌请出古弥陀。